Allgemeines über 
Systemische Beziehungstherapie
Familie / Paare / Beruf / soziales Umfeld

Die systemische Therapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, 

der nicht nur das individuelle Individuum, sondern auch dessen 

Beziehungen in sozialen Systemen wie Familie und Gesellschaft betrachtet. 

Ihr Nutzen liegt in der ganzheitlichen Behandlung von psychischen 

Herausforderungen, indem sie Probleme  im Kontext sozialer Beziehungen betrachtet.

Besonders effektiv ist die systemische Therapie 

bei Familien-, Beziehungs- und interpersonellen Problemen. 

Sie unterstützt dabei, Rollen und Muster in sozialen Systemen 

zu verstehen und alternative Wege im Umgang mit Konflikten zu entwickeln. 

Durch die Veränderung von Kommunikationsmustern können positive 

Veränderungen in den Beziehungen erreicht werden, was zu 

verbessertem Wohlbefinden führt.

Die Therapie fördert die Zusammenarbeit aller relevanten Personen, 

betont ihre Stimmen und Perspektiven und ermöglicht gemeinsame 

Lösungsfindung. Insgesamt ist die systemische Therapie flexibel und 

anpassungsfähig, wodurch sie eine kraftvolle Methode ist, um nicht nur

 individuelle Symptome, sondern auch zugrunde liegende dynamische 

Faktoren zu verstehen und zu adressieren. Sie bietet eine wertvolle Möglichkeit, 

umfassende Veränderungen und 

nachhaltiges Wachstum in den Leben der Menschen zu fördern.
 

Hier ein Beispiel

Du hast, in der in letzter Zeit mit Stress und Angstgefühlen zu kämpfen hat. 

Du hast das Gefühl, dass du in deinem Leben feststeckst und keine klare Richtung hast. 

Deine Arbeit ist belastend, und du fühlst dich in deinen zwischenmenschlichen 

Beziehungen oft unverstanden und allein gelassen.

In unserem ersten Gespräch werde ich gerne über deine aktuellen 

Herausforderungen sprechen. Wir werden uns nicht nur 

auf deine individuellen Erfahrungen konzentrieren, sondern auch darauf, 

wie diese Probleme mit deinen sozialen Beziehungen und 

deiner Lebensumgebung zusammenhängen könnten.

Vielleicht gibt es Muster in deiner Kommunikation und Interaktion 

mit anderen Menschen, die dir aufgefallen sind? 

Möglicherweise wirst du feststellen, dass du dazu neigst, 

dich immer mehr in deine Arbeit zu flüchten, 

um anderen Konflikten oder Schwierigkeiten auszuweichen.

Durch unsere systemische Therapie oder Coaching könntest du auch erkennen, 

dass bestimmte Überzeugungen oder familiäre Muster dich daran hindern, 

dich selbst und deine Bedürfnisse anzuerkennen. 

Vielleicht hast du gelernt, dass es schwach ist, 

um Hilfe zu bitten, oder dass du immer stark und unabhängig sein musst.

Lass uns auch die Unterstützungssysteme in deinem Leben erkunden 

und darüber sprechen, wie du deine Sorgen und Ängste 

mit vertrauten Personen teilen kannst. 

Es könnte sein, dass du das Gefühl hast, dass du mit deinen Problemen 

allein fertig werden musst und nicht um Hilfe bitten darfst.

Im Laufe unserer systemischen Therapie könntest du beginnen, 

die Verbindungen zwischen deinen inneren Gefühlen, deinen Beziehungen 

und deiner Lebenssituation besser zu verstehen. 

Du könntest lernen, wie bestimmte Muster und Überzeugungen 

deine Reaktionen auf Stress beeinflussen und 

wie du deine Beziehungen verbessern kannst.

Unser Ziel in der systemischen Therapie ist es, dir dabei zu helfen, 

neue Wege zu finden, um mit Stress und Angst umzugehen, 

indem du deine Beziehungen stärkst und dir selbst 

mehr Selbstfürsorge und Unterstützung gewährst. 

Durch die systemische Perspektive kannst du eine tiefere Einsicht 

in deine eigene Situation gewinnen und 

positive Veränderungen in deinem Leben erreichen.

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